关于易学仕 | 好老师教育官网 |
移动APP下载

扫码下载易学仕在线APP

专升本/专转本/专接本
当前位置: 易学仕在线> 考试资讯> 备考资料> 学习方法> 专升本复习小贴士:怎样甩掉自己身上的无力感?

专升本复习小贴士:怎样甩掉自己身上的无力感?

发布时间:2018/02/06 10:25:41 来源:易学仕专升本网 阅读量:3979

摘要:是时候用力地甩掉你身上的无力感了! 1、学会欣赏自己,树立起自信心。 从高中起我们就学习辩证法。辩证法的一大特点是以发展的眼光看问题。没有任何事物是一成不变的。长时间的努力不是无效,而是尚未见效。量变引起质变,谁能打包票你两个月后不会突飞

    是时候用力地甩掉你身上的无力感了!
    1、学会欣赏自己,树立起自信心。
    从高中起我们就学习辩证法。辩证法的一大特点是以“发展”的眼光看问题。没有任何事物是一成不变的。长时间的努力不是无效,而是“尚未见效”。量变引起质变,谁能打包票你两个月后不会突飞猛进?
    如果你相信自己一定能行,就会在行动和精神上积极起来,学习效率也会随之提高,成绩自然提高得快。因此,“相信自己”绝非阿Q精神,而是实打实的良性循环的第一环。
专升本复习小贴士:怎样甩掉自己身上的无力感?
    2、会休息的人才会工作,升本也是这样。
    如果是因为连续学习时间太长缺少休息,就赶紧给自己放个假,留一个属于自己的周末或是和好友进行一次短途旅行,让身心放松,给自己时间调整,是为了给接下来的持久战积蓄能量。
    3、做好时间管理,提高学习效率。
    学习枯竭很多是源自一种“能力恐慌”,你就需要制定个备考时间表,提高效率。当你看见每天的计划都能如期完成,掌握的知识越来越多,你顿时会感觉压力减轻,动力更强。
    4、经常运动,保持健康。
    运动是一种很好的减压手段,运动可以促使体内血清素增加,不仅有助于睡眠,还能让你有个好情绪,而大部分同学不是在学习就是在睡觉,忽视了运动。
    升本人可支配的时间比较少,也许你不能坚持每天有固定的时间运动,那么早晚上下自习前可以有一段步行,连续看一段时间书后就下楼转转,或者晚自习前在操场慢跑,这些都是比较简便的运动方式。
    提醒大家的是,大家平时运动量较少,所以打篮球和排球、踢足球之类的剧烈运动时要特别注意,避免突然的加大运动量造成肌肉拉伤,要提前做好充足的准备运动。
    5、一定要有可以轻松沟通的朋友。
    否则容易持续陷入同样思维模式,一旦压力形成反而很难排解。你可以和辅导班或自习室等地认识考专升本的战友保持联系,分享一些生活中的趣事,通过了解别人的生活拓宽视野。也可以适度地参加公益活动,认识些新朋友,培养一些兴趣爱好,这些都可以作为升本生活的调剂。

服务热线:023-68141520
返回顶部
请选择培训项目
专升本/专转本/专接本 等级职称/考研

操作成功

关闭