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备考普通专升本:课文背了一遍又一遍,总是记不住怎么破?

发布时间:2018/03/19 14:57:24 来源:易学仕专升本网 阅读量:4133

摘要:对于复习,背书是永恒的话题。不仅专业课还有英语单词、语法,面对如此繁重的背诵任务,如果能有好的记忆方法,那必然能提高学习效率,获得更多的时间来进行学习。那么,小编就要分享几个小方法帮助你们提高记忆力。 1、不断重复 如果你没有一目十行的能

对于复习,背书是永恒的话题。不仅专业课还有英语单词、语法,面对如此繁重的背诵任务,如果能有好的记忆方法,那必然能提高学习效率,获得更多的时间来进行学习。那么,小编就要分享几个小方法帮助你们提高记忆力。

1、不断重复

如果你没有一目十行的能力,那就请老老实实地背。但是有一点要记住,背书时不需要跟书上的内容一字不差,把关键名词记个大概,然后能把书本知识用自己的语言复述出来就可以。

 

2、在背诵前,请先理解它

复习时需要背诵的内容有时看似很多,但其实知识与知识之间是有机联系的,在正式背诵之前,如果把这些联系捋顺了,背诵的难度就大大降低了。
理解是记忆的基础,只有理解的东西才能牢记得久,仅靠死记硬背,则容易遗忘。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

 

3.记住那些最佳记忆时间

 背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高峰:
 第一个高峰期是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息,既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程,又对此时学习的知识印象清晰。
 第二个高峰是上午8—10点。这时人的精力最旺盛,大脑工作严谨、思考周密,学习知识容易理解和消化。
 第三个高峰是18—20点,也是记忆的最佳时间。
 第四个高峰是睡前一小时,记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容,晚上适合学习需要长期记忆的内容。
 所以,如果小伙伴们睡觉前和起床后的第一件事是玩手机的话,可以适当调整一下个人习惯哦!

 

4、根据遗忘速度来背诵:背完后多复习

心理学家认为遗忘会在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢但是如果及时复习,就可以减少遗忘的内容,从而记住更多的新内容,如果每天背诵新的知识点,然后复习前几天学过的知识,并保证前一天背诵的内容,第二天一定会及时复习。因为前几天的内容都是刚背过的,所以复习时工作量并不大,并且每个知识点都在不断重复,所以记忆时也能记得比较牢固。

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