2022河南专升本倒计时-考前复习攻略

　　2022河南专升本倒计时-考前复习攻略公布！2022年河南专升本考试时间为6月9日，距今还有50天，为了大家考试顺利，小易总结了一些调整心态和应考的技巧：

　　2022河南专升本倒计时

　　专升本考试越来越近，相信现在在备考专升本的各位同学都在进行着最后的复习冲刺，但在冲刺过程中我们应找到适合自己的高效学习方法，以及明白自己复习的着重点在哪，这样才能以平和的心态去迎接考试。今天给大家带来的调整心态的小技巧~

　　01丢弃自责充满自信

　　每个人都有自己的优势和不足，不管你是成绩拔尖生，还是跟别人有一定差距，你要学会发现自己的亮点，对自己充满信心。虽然自信不一定能让你成功，但是丧失信心就一定会导致失败。

　　02转移情绪调节心理

　　在学习生活中，个人情绪扮演着十分重要的角色。

　　在考前复习时，要将自己的情绪调整到最佳状态。情绪紧张的时候，多听听音乐，做做自己喜欢的事，学会自我放松；或漫步户外，做做有氧运动，释放心中的负能量；或与朋友聊聊天，讲讲笑话，缓和一下紧张的备考氛围。

　　03沉着冷静自我减压

　　在临考前，不要给自己定太高的目标，也不要老想着必须非某某院校不上，这样会给自己施加很大的心理压力。

　　其实，经过一年的艰苦复习，我们一定会有所突破。所以，只需要根据自身能力给自己定一个合理的目标，把心态摆正了，充分发挥自己的水平就是胜利。

　　04积极暗示克服怯懦

　　积极暗示能强化信心、消除烦恼，消极暗示会丧失信心、徒增忧虑。我们在考前要根据自身情况，进行积极暗示，自我打气。告诉自己：“我已经很努力了，没问题”。“我喜欢挑战，不怕困难”。

　　如遇到自己解不出的难题，也要通过良好的自我暗示驱散忧虑、克服怯懦。

　　05正常作息避免打扰

　　保证充足睡眠，养精蓄锐去迎接专升本大考是非常必要的。

　　如果你还每晚挑灯夜战，睡眠不足会导致第二天不能进入状态，结果复习效率大大降低。但是，也千万不要走向另一极端，认为考前可以放松大休，这样也会适得其反。所以，大家在考前一定要按照正常的作息时间去学习和休息。

　　06坦对现实轻松应考

　　因为考前紧张焦虑，夜不能寐是很正常的。这时，最可怕的不是没睡好，而是因此而带来的挫败心理。

　　既然参加考试都会有一点紧张感，那就直面现实，对此不要过于在意，告诉自己这是完全正常的，成绩再好的人也没有十足的把握，大家都会紧张，认真考试才是最重要的。

　　所有的艰辛和汗水，最终一定能换来胜利的果实。虽然有点累，但再坚持坚持，希望就在眼前！

　　如果，你无法明确掌握专升本考点、知识点，尤其是高数科目，小易在这里给大家推荐河南专升本高等数学考点突破800题，通过剩下的时间进行刷题，知识点可以反复牢记，还有老师在线答疑，不受地点时间制约，随时随地都可以备考，更为方便。

　　除了上述调整心态的方法外，大家也可以多关注一些专升本资讯发布平台，比如易学仕官网，了解各个招生院校的往年专升本招录情况，比如河南比较适用于的河南师范大学，看自己感兴趣的学校。当然为了后期填报志愿，也可以多了解自己专业的往年录取情况，分析竞争度。

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